·課程介紹

空中瑜伽又稱反重力瑜伽，原理是運用懸掛在半空中的布纏繞身體，融合瑜珈、皮拉提斯以及舞蹈元素做出各種優雅伸展的空中運動，不僅可以增加身體的協調與柔軟度，同時還能增強核心力量與穩定性，還能帶來消除水腫及放鬆心靈的好處。

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